睡眠

一个人体内有火，就会引起失眠，中医解释为火扰心神。按照中医八法，热者寒之，需用清法来进 行治疗。

谁动了我的睡眠

睡眠还包括了:生理状况的复原调节生理的内分泌系统调节生理时钟记忆系统.健康的睡眠是让我们在清醒的时刻保持最佳的状况。