黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

虫草花性质平和，不寒不燥，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫的功能。

《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

山楂洛神茶

荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功能。

清热棉茵陈扁豆瘦肉汤

六花茶其中包括金银花，葛花，木棉花，灯芯草，鸡蛋花，野菊花。

花旗参菊花绿茶

墨鱼骨青陈皮瘦肉汤

当归枸杞鲫鱼汤

红枣和高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

茯苓红枣粥

玫瑰蜂蜜姜茶是由蜂蜜，玫瑰和姜茶制成的一种饮品。有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用。

健身气功五禽戏

健身气功大舞是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统健身操。

此菜以名贵的滋补健身、强筋骨、法风湿的鹿筋为主料。其功在补气养血、滋阴填精、强筋骨、壮腰膝，常可作为精血不足、食少赢瘦、病后体虚、产后血虚以及腰膝酸痛等病患者的辅助食疗菜肴使用。

木耳炒山药是一道美味可口的汉族名菜。此菜脆嫩爽口，营养丰富。

清热解毒，预防湿疹。理气调中，和胃。

牛肉高蛋白低脂肪，营养价值十分高，且有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，并能起暖胃的作用十分适合在冬天食用。淮山又名淮山药，是山药的成品名。有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功能。