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千年医术之神奇拔罐
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拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
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拔罐
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拔去病痛一身轻
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中医拔罐疗法又称“角法”，拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。
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拔去病痛一身轻
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中医拔罐治失眠
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中医拔罐疗法又称“角法”，拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。
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拔罐
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陈式太极拳一路83式
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《陈式太极拳传统一路八十三式》是陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。
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陈式太极
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陈式太极拳56式竞赛套路
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陈式五十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。它具有很好的传统性、科学性、竞技性，不仅符合武术竞赛规则要求，而且动作规范、技法充实。
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陈式太极拳48式
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《陈氏太极拳四十八式》是以陈氏老架一路为主体架,套路动作流畅,舒展大方。特点是以柔为主,柔中有刚,舒展大方,快慢相间,螺旋缠绕、松活弹抖、蹿蹦跳跃、完整一气。
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陈式太极拳48式
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陈式太极拳老架一路（张东武）
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老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。
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陈式太极
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李国强演练——陈式太极拳24式
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陈氏太极拳不仅可以强身健体，防身自卫；还可以使人气息通顺，延年益寿。
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陈式太极
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陈式24式养生太极拳
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陈氏太极拳不仅可以强身健体，防身自卫；还可以使人气息通顺，延年益寿。
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陈式太极拳
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刮痧技巧一点通
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刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。 多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。
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刮痧技巧
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全息经络刮痧法
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刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。
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全息经络刮痧法
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山楂麦芽饮和三花清凉饮
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山樯麦芽饮： 功能消食化积，和胃止痛。用于食积不化，胃脘胀痛，嗳气厌食，大便酸臭。 三花清凉饮：具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而至情绪容易激动，面部烘热，口燥咽乾的人群。
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药茶
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马蹄淮山党参黄豆羊肉汤
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是一道去肥腻，以及清热气为主的菜。 马蹄：消渴，温中益气。 淮山：润肠通便，行气化滞。 党参：补中益气，健脾益肺。 黄豆：益血补虚，解毒。
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药膳
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孙式73式太极拳
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孙式73式太极拳
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太极拳
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太极扇
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太极扇融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。
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太极扇
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42式太极剑
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太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。
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太极剑
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太极健身操
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太极健身操
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太极操
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中医减肥有讲究
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中医减肥有讲究
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减肥
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吴式太极拳基本功
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吴式太极拳的特征可概括为：功架紧凑、安静自然、招势严密、细腻绵柔，符合太极阴阳理论。
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吴式
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和式太极拳——精要十八式
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始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元（1810——1890），因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处。
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和式
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