健康养生从养骨开始

祖国医学认为“养生先养骨”，意思是要想身体好，首先得骨质壮实。养骨从祖国医学的角度可以解释为：益气、养血、强精、壮骨，改善体质从而益寿延年，因此保养骨骼是人体保健的关键点之一。