补肾固涩助长寿

众所周知的补肾良药：枸杞子，专家却说很多人吃了并不能达到补肾的目的，这些人需要换一 种吃饭，才能达到补肾的目的。原来，这些人在补肾的同时，营养同时在流失，需要用到一种 特殊的办法：固涩法，才能让枸杞真正发挥作用。那么，到底哪些中药既有补肾又有固涩作用 呢？怎么吃，才能让枸杞也有固涩作用呢？